8 Perkara-perkara yang luar biasa dan terbukti secara saintifik untuk MEMILIKI perkahwinan HAPPY


post-title

Mencari dan mengekalkan kecintaan dalam hidup anda mungkin kelihatan seperti permainan peluang: tidak kira betapa curangnya cinta anda, bukan jaminan yang mencukupi bagi perkahwinan untuk bertahan.

Kita tahu bahawa seks, kepercayaan dan belas kasihan, misalnya, adalah penting untuk menjaga hubungan hidup, tetapi anda mungkin tidak menyadari beberapa penemuan mengejutkan dari sains tentang apa yang membuat perkahwinan terakhir.

1. Mempunyai perkahwinan yang murah

Nampaknya seperti jenaka, tetapi menurut satu kajian oleh Emory University di Atlanta, pasangan yang mempunyai perayaan yang kurang mahal lebih cenderung untuk tetap bersama. Jadi, anda tahu: Berkah perkahwinan anda dengan perkahwinan dongeng tidak penting.



2. Cinta dalam talian

Menurut satu kajian yang diterbitkan di Akademi Sains Negara Amerika Syarikat, pasangan yang bertemu dalam talian mempunyai kadar perceraian yang lebih rendah dan melaporkan tahap kepuasan perkahwinan yang lebih tinggi. Ini adalah sebab untuk bermeditasi tentang mencari pasangan melalui laman Internet.

3. Tidak hidup dalam rangkaian sosial

Adakah anda menghantar cara untuk menceraikan di Facebook? Mengikut kajian 2014 dari Boston University, penggunaan laman rangkaian sosial dikaitkan dengan peningkatan ketidakpuasan perkahwinan dan peningkatan kadar perceraian. Mereka juga mendapati bahawa, di kalangan pengguna media sosial yang besar, 32% berpendapat meninggalkan pasangan mereka, berbanding 16% pengguna yang tidak mempunyai rangkaian sosial.



4. Menonton filem bersama

Menurut satu kajian yang diterbitkan di Jurnal Perundingan dan Psikologi Klinikal, yang menonton filem bersama, tinggal bersama. Hal ini disebabkan oleh perbualan yang timbul di sekitar hubungan yang bertindak sebagai watak dan berfungsi sebagai persekitaran yang selamat untuk pasangan, yang berfikir dan berbicara secara kritis tentang hubungan mereka sendiri.

5. Beri perhatian kepada pasangan, mengganggu dirinya dengan komennya

Menurut ahli psikologi John Gottman, apabila pasangan anda menyela bacaan anda untuk mengajar anda, sebagai contoh, a meme Apa yang anda lihat di Internet, bukan sahaja cuba membuat anda ketawa tetapi mahu perhatian anda, dan jika anda menjawab seperti biasa: Sekarang tidak, saya sibuk, anda mencederakan hubungan anda.



Selepas mengkaji jenis interaksi antara pasangan yang baru berkahwin dan mengikuti mereka selama enam tahun, Gottman mendapati bahawa sembilan daripada sepuluh yang masih berkahwin masih memberi perhatian kepada pasangan mereka semasa interaksi sesekali kecil ini, sementara pasangan yang bercerai hanya Mereka telah memperhatikan satu sama lain tiga kali daripada sepuluh.

6. Gunakan perkataan kami semasa perbincangan

Saya sayang awak hebat, tetapi kita saling mengasihi lebih baik. Menurut kajian dari University of California, Berkeley, pasangan yang menggunakan perkataan semasa konflik lebih mampu menyelesaikan pergaduhan dan mengalami tekanan yang kurang kerana itu, berbanding dengan pasangan yang menggunakan saya dan anda. Kajian mendapati bahawa penggunaan kata ganti yang lebih rendah individu Ia dikaitkan dengan perkahwinan yang bahagia.

7. Letakkan pasangan anda pada kekaki

Adakah anda fikir pasangan anda berjalan di atas air? Jadi bersandar pada pemikiran itu untuk kehidupan.

Menurut penyelidikan University of Buffalo, melihat pasangan anda dengan mata cinta dapat menjadi kunci dalam pemeliharaan kebahagiaan bujang mereka. Dalam kajian itu, 222 pasangan diminta menilai pasangan dan diri mereka beberapa kali selama tiga tahun. Kesimpulannya adalah bahawa mereka yang dapat membesarkan ciri positif rakan kongsi mereka, lebih cenderung untuk tetap bahagia dalam perkahwinan mereka.

8. Lakukan perkara bersama yang mereka sukai

Anda mungkin berfikir bahawa berkongsi masa lapang dengan pasangan anda adalah perkara yang paling penting di dunia, bagaimanapun, penemuan yang diterbitkan dalam Journal of Marriage and Family menunjukkan bahawa melakukan aktiviti yang salah satu anggota pasangan itu tidak suka berkurang sangat kebahagiaan suaminya. Sebaliknya, apabila pasangan terlibat dalam aktiviti yang kedua-duanya menikmati, kebahagiaan suaminya bertambah dalam jangka pendek dan panjang.

Para penyelidik menyimpulkan bahawa ia kurang penting daripada yang anda fikir bahawa kedua-dua berkongsi aktiviti yang sama yang mereka berlatih sebagai hobi dan mereka menikmati begitu banyak.

A Pride of Carrots - Venus Well-Served / The Oedipus Story / Roughing It (Mac 2020)


Top