Lampu selular dapat menggalakkan peningkatan berat badan pada wanita

post-title

Wanita ingin kelihatan hebat, sama ada memakai fesyen, melakukan senaman yang menjadikan mereka kelihatan enak atau bekerja untuk menjadi bebas. Walau bagaimanapun, tema yang mempunyai tubuh yang sihat dan kelihatan baik adalah kegemaran ramai (jika tidak semua), tetapi ada sesuatu yang mungkin tidak membantu: cahaya.

Penyelidik mendedahkan bahawa kecerahan telefon bimbit, peranti elektronik, lampu jalan yang memasuki tingkap dan mereka yang menyala di dalam bilik boleh menyebabkan kenaikan berat badan. Laporan ini, yang diterbitkan dalam majalah JAMA (Persatuan Perubatan Amerika), meninjau 44,000 wanita di Amerika Syarikat dan mengikuti mereka selama lima tahun.

Kesimpulan bahawa wanita yang tidur dengan cahaya tiruan di dalam bilik adalah 17 peratus lebih tinggi untuk meningkatkan lima kilo, kerana kecerahan peranti mudah alih menyebabkan pengeluaran melatonin berkurang, yang mengganggu tidur dan makan

Satu lagi titik penting yang dicapai ialah cahaya adalah faktor stres kronik yang memberi kesan kepada hormon yang mengawal metabolisme, seperti gloco-corticoids. Para penyelidik mencadangkan agar kecerahan dapat menindas pengeluaran melatonin, yang mengubah corak tidur dan corak makan.

Laporan itu berdasarkan kepada kaji selidik hampir 44,000 wanita di Amerika Syarikat yang ditindaklanjuti selama lima tahun.

G-Shock Watches Under $250 - Top 15 Best Casio G Shock Watches Under $250 (Disember 2019)


Top