Semak pautan antara keyakinan dan kesihatan yang lebih baik

post-title

Walaupun mekanisme hubungan antara kesihatan dan positivisme tidak begitu jelas, para penyelidik menyimpulkan bahawa terdapat hubungan antara sikap positif dan kesihatan yang lebih baik.

Lisa R. Yanek, pembantu profesor Perubatan di Hospital Universiti Johns Hopkins di Baltimore, Maryland, yang mengkaji penyakit kardiovaskular dalam keluarga dan mengubah faktor risiko bagi mereka, menjelaskan bahawa semasa penyelidikan mereka pada pesakit dengan sejarah penyakit keluarga Ia boleh ditentukan bahawa mereka yang menunjukkan sikap positif adalah satu pertiga kurang berkemungkinan mengalami serangan jantung dan kejadian kardiovaskular, dalam tempoh lima hingga 25 tahun, daripada yang mempunyai pandangan yang lebih negatif terhadap kehidupan.

Dengan tajuk Kuasa Pemikiran Positif (Kuasa pemikiran positif, sama seperti namanya penjual terbaik oleh Norman Vicent Peale, pada tahun 1952), institusi penyelidikan Johns Hopkins menunjukkan kajian di mana ia juga diperhatikan bahawa pesakit dengan sejarah yang mewakili peningkatan risiko penyakit arteri dan koronari mengekalkan keadaan kelebihan selagi mereka sikap optimis.

Begitu juga, orang yang mempunyai pandangan yang positif di kalangan penduduk umum yang dirawat dalam kajian ini - tanpa sejarah penyakit di bawah penilaian - mempunyai peluang 13 peratus lebih rendah untuk mengalami serangan jantung atau peristiwa koronari daripada rakan-rakan negatif mereka.

Yanek, dari bahagian Perubatan Dalaman hospital, menjelaskan bahawa untuk menentukan perspektif negatif dan positif di kalangan subjek penyelidikan, peralatan digunakan untuk mengukur tahap kegembiraan, tenaga, kecemasan dan kepuasan mengenai kesihatan dan kehidupan di dalam umum

Juga, walaupun keperibadian kita ditentukan dari faktor-faktor seperti genetik kita, guru menawarkan beberapa kunci untuk memperbaiki perspektif yang kita amati kehidupan:

  • Senyapkan lagi. Dibuktikan bahawa senyuman menurunkan kadar jantung dan tekanan darah.
  • Amalkan reframing. Adalah lebih baik untuk memberi tumpuan kepada perkara-perkara baik yang kita ada atau yang berlaku kepada kita dan bukannya negatif atau buruk.
  • Membina daya tahan Meningkatkan keupayaan untuk menyesuaikan diri dengan situasi tekanan atau negatif dan menerima perubahan.

100 HARDEST English words pronunciation practice lesson (with definitions) | Learn British English (Disember 2019)


Top