Latihan adalah tabiat yang kita semua mesti mempunyai untuk kesihatan yang baik, baik fizikal dan mental. Dalam perkara ini banyak soalan mungkin timbul: apakah jadual yang ideal?, Rutin apa yang...

Sihat dan sihat, bukannya gaya hidup, telah menjadi fesyen di kalangan orang muda dan ia menyerang rangkaian sosial. Sesungguhnya anda tahu seseorang yang mengambil gambar di gim atau melakukan rutin...